Massagens

É uma das mais antigas e simples formas de terapia e um método para tocar, pressionar e amassar diversas regiões do corpo para aliviar a dor, relaxar, estimular e tonificar. A massagem faz muito mais que produzir uma sensação agradável na pele, atuando sobre os tecidos macios (músculos, tendões e ligamentos) para melhorar o tônus muscular.

Massagem Indiana (Ayurvédica)

A massagem indiana é uma tradição antiga ainda praticada por muitas famílias na Índia moderna.

Esta técnica está se tornando cada vez mais conhecida, por causa dos diversos benefícios que proporciona à saúde e à beleza, tanto a curto quanto a longo prazo. Entre esses benefícios estão:

• Alívio de dores de cabeça, do cansaço nos olhos e das dores provocadas pela tensão
• Crescimento de cabelos mais fortes e saudáveis
• Combate ao estresse, a ansiedade e á depressão branda
• Aumento da criatividade, da clareza nos pensamentos e da concentração
• Melhoria nos padrões do sono
• Liberação de endorfinas do bom humor na corrente sangüínea

Historia

Originada na Índia a cerca de 5 mil anos a.C, esta técnica é utilizada até os dias de hoje  por toda a população indiana como Medicina Tradicional.
Para o Ayurveda tudo está formado por cinco elementos, o universo e o ser humano, pois fazemos parte da mesma formação. Os elementos são: o Éter, o ar, o fogo, a água e a terra, esses elementos representam os estados de energia e matéria.
O sistema preventivo do Ayurveda simplifica estes elementos caracterizando-os como energias vitais – Os Doshas –
Cada um dos Doshas é formado por dois elementos, que são responsáveis por processos fisiológicos e psicológicos do corpo e da mente. Os Doshas são: vata(ar e éter), Pitta(fogo e água), Kapha (terra e água), eles desempenham funções no corpo. Quando os doshas estão em harmonia ou em equilíbrio, o corpo estará em plena saúde.
O Ayurveda vê a doença como manifestação desagradável de sintomas perigosos para uma manutenção saudável da vida. Como uma ciência integral, o Ayurveda entende que a doença inicia-se antes mesmo de dar sinais percebíveis. Surgem assim os pequenos desequilíbrios que podem aumentar com o tempo, se não forem corrigidos darão origem a doença antes mesmo de percebermos.
È reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) e está sendo divulgada amplamente no mundo.
Pode ser utilizada por todos desde bebês até idosos, pois fisicamente dá auxílio a todos os sistemas do corpo, sistema respiratório, digestivo, circulatório, sistema endócrino, ósseo, muscular, nervoso e linfático.

Distúrbios que podem ser prevenidos com a massagem:

• Rigidez nas articulações;
• Fadiga crônica;
• Artrite,
• Artrose;
  
• Artrose
• Insônia
• Constipação Intestinal
• Diminuição da libido
• Metabolismo lento
• Articulações calcificadas
• Nevralgias
• Distúrbios neurovegetativos
• Ansiedade, depressão
• Fortalece o sistema imunológico
• Alivio geral de tensões físicas

A Massagem Ayurvédica como relaxamento é utilizada para reduzir o ritmo da respiração e acalmar a mente. Isso porque a massagem diminui a tensão, preocupação constante, insatisfação e ansiedade que afetam o organismo, para evitar todos esses incômodos o relaxamento é crucial.
A regularidade é essencial para obter o máximo benefício da massagem.

Lembrando que a Medicina Ayurvédica é composta de muitas especialidades e procedimentos terapêuticos. Sendo uma terapia preventiva não é utilizada somente quando estamos com alguma doença, mas sim para manter a mente e o corpo em equilíbrio.